Egal, ob du lange oder kurze Haare hast – die passende Pflege bringt sie zum Strahlen. Äußere Einflüsse können das Haar stark belasten. Daher ist es entscheidend, dass du deine Haare regelmäßig verwöhnst und ihnen die nötige Unterstützung gibst.
Wenn deine Haare schnell fettig erscheinen, solltest du nicht sofort zur Shampoo-Flasche greifen. Je öfter du deine Haare wäschst, desto mehr trocknen sie aus, was wiederum die Talgproduktion anregt. Es wird empfohlen, die Haare etwa alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Rhythmus individuell angepasst werden.Sollten deine Haare aufgrund zu häufiger Wäschen schnell fettig werden, kannst du diesen Kreislauf durchbrechen. Versuche, den Waschrhythmus zu verlängern. Lass einen Tag aus und wasche deine Haare nicht. Sie werden zwar zunächst fettig wirken, aber nach einigen Wochen werden sie wieder frisch und glänzend aussehen.
Nicht jedes Shampoo ist für dein Haar geeignet. Die Drogerien bieten zwar eine Vielzahl von Produkten an, aber nicht jedes davon ist ideal für dich. Künstliche Zusätze wie Silikone können deinem Haar schaden. Silikone lagern sich an der Haaroberfläche ab und verhindern über die Zeit, dass essentielle Nährstoffe ins Innere gelangen. Dies führt zu trockenem und glanzlosem Haar.Durch Tenside werden Schmutz und Fette von Haar und Kopfhaut entfernt. Ist der Tensidanteil im Shampoo zu hoch, kann das Gegenteil eintreten und deine Kopfhaut wird gereizt. Nur Produkte mit sanften Tensiden sollten für deine Haare verwendet werden.Manchmal gilt: Weniger ist mehr. Du musst nicht eine große Menge Shampoo verwenden. Eine haselnussgroße Portion reicht aus. Um das Shampoo besser schäumen zu lassen, kannst du es mit ein paar Tropfen Wasser vermengen.
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Dein Haar reagiert empfindlich auf hohe Temperaturen. Besonders beim Duschen solltest du lauwarmes Wasser wählen. Zu heißes Wasser kann die Schuppenschicht deines Haars schädigen.Föhnen und Glätten können ebenfalls schädlich sein. Wenn du einen Föhn oder ein Glätteisen verwenden möchtest, solltest du dein Haar vorher mit speziellen Pflegeprodukten schützen, die es vor übermäßiger Hitze bewahren.
Wenn deine Haare nass sind, sind sie anfälliger und verletzlicher. Durch starkes Rubbeln beim Trocknen kannst du die äußere Schicht deiner Haare beschädigen. Achte darauf, dass du nasse oder feuchte Haare nicht kämmst oder stylst. In diesem Zustand quillt die Schuppenschicht auf, was zu schnellerem Haarbruch und Sprödheit führt.Wenn du es eilig hast, kannst du deine Haare föhnen - aber achte auf die richtige Technik. Zu hohe Temperaturen können die Haarstruktur angreifen. Lass deine Haare vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und wähle beim Föhnen eine niedrige oder mittlere Temperatur.
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